（一）练眼：在习书的过程中，眼睛的作用非常重要，看帖是学习书法和临帖最重要的手段，练“眼”的方法主要是“看”，看的内容主要事先看字的笔画的写法、长短搭配、整体字形的外形特点等，做到心中有所看到的字的字形特点和书写方法，要眼识心记。古人也有“取古人之书而熟视之，闭目而索之，心中若有成字，然后举笔追之”的“练眼”说明。

    （二）练手：练手主要是练习手的表达能力，要把眼睛看到的、心理记住的字，用手主导笔去写出来，这也是手和眼的配合过程，如果看得不够细致，不够准确，手的表达能力再强也是徒劳。如果手的表现能力不强，眼睛观察的再仔细，也无济于事。

       刚开始练时，由于眼睛的观察能力差，看不准，一个字需要反复的“看”，才能看准确。而手的表达能力也是有一个由生到熟的过程，所以刚开始时，一个字可能要反复练习很多遍才能写得像，经过长时间的练习，手和眼的协调能力提高了，一个字可能练习几次就会很准确了。
在学习书法的过程中，有的人会感觉到，自己在练了一段时间的书法后，反而不如以前写的好了，并且感觉越写越不理想。到了这一阶段，可能有的人会认为自己不是学书法的“料”，就选择了放弃，殊不知这正是学习书法进步的必经之路，没有这一阶段的考验是不可能有进步的。因为出现此现象的原因是取决于学习书法的“练手”和“练眼”这两个过程，眼睛的观察能力强，手的表达能力弱时，会发现自己的字难看的现象，但往往只有眼睛的观察能力比手的书写表达能力强时，再加强手的表达能力，书法的学习才会有更快的提高，这也是书法的学习“高原反应”，学习每提高一个阶段都会有一个这样的反应。所以出现写字不如以前好、越看自己的字越难看的现象，是好现象，这说明自己的欣赏能力在提高，手的表达能力再加强一些，这是自己的字会有很大进步的过程。每一个书法家都会在他的艺术生涯中不断的重复这一过程，而他的书法也会在不断重复这一过程中不断提高，最后达到“人书俱老”的书法境界。

    （三）背帖：“练眼”“练手”的时间长了，眼睛一看，就会把字的运笔方法、结构特点、外形特征等记在心里，手也会很快表现出来。由于多次的重复练习，有时要写一个字，只要一想，就会把这个字形记起，手也能一下子表现出来。练的字多了，记得也多，到写一幅字时，不需要看字帖，也能写出和字帖上的字比较接近时，就是所说的“背帖”了。

      要想达到这一阶段，一定要记住，刚开始学习书法时要先选准一本字帖，认真练下去，不能随便更换。如果朝三暮四，今天看这本字帖好，练两天，明天看那本字帖好，又练两天，是很难达到“背帖”这一过程的。

    （四）博取：在能达到“背帖”这一阶段后，既可以进行博取的学习了，这时可以把自己喜欢的字帖都拿过来，进行研读，对每一字帖的长处进行领会，逐步融入到自己原先所学的那一本字帖的字中，取长补短，就会逐步形成自己的书法风格。但是这一过程是非常难的，少则几年，多则几十年，这要看个人的学识及悟性。